Skip to main content

5 manieren om je kind in de wintersport te krijgen

Foto door Dean Casavechia
Afgelopen winter, toen mijn dochter Lena in de eerste klas zat, begonnen een aantal van haar vrienden met schaatsen met hun familie. Ik wist niet precies hoe ik haar op de ijsbaan moest laten beginnen, maar ik wilde dat ze het probeerde. Wintersport, dacht ik, zou haar een kans geven om te trainen in een tijd van het jaar waarin ze anders opgesloten zit. Ze zijn ook een geweldige manier voor een gezin om wat tijd buitenshuis door te brengen. Haar op skates krijgen, met een beetje coaching van mijn man, bleek makkelijker dan ik had verwacht: op deze leeftijd hebben kinderen voldoende coördinatie om op een glad oppervlak te balanceren, waardoor ze goede kandidaten zijn voor activiteiten zoals skiën, ijshockey, ijs - schaatsen en zelfs snowboarden. "Je rol als ouder is om enthousiast, ondersteunend en bemoedigend te zijn, " zegt Chris Howarth, een Britse Olympische schaatser die het kunstschaatsprogramma uitvoert in The Glacier Ice Arena, in Vernon Hills, Illinois. Volg deze tips voordat ze de ijsbaan of de helling van het konijn raakt:

1. Verken uw opties
Als uw kind niet bekend is met wintersport, probeer dan een skiwedstrijd op tv te kijken, hem naar een hockeywedstrijd te brengen of naar uw plaatselijke ijsbaan te gaan om zijn interesse te peilen. Houd er rekening mee dat wintersport een grotere financiële en tijdsbesteding met zich meebrengt dan veel warmeweersporten. Het is waarschijnlijk dat de hele familie erbij betrokken moet raken. "Met skiën en snowboarden ben je meestal op reis en mogelijk als een gezin, dus houd daar rekening mee", zegt James Schwabach, een consultant sportpsychologie in Charlotte, North Carolina.

  • GERELATEERD: een gids voor familieskiën

2. Zet eerst veiligheid
"Wintersport brengt hoge snelheden met zich mee, en daarmee komt het potentieel voor meer significante botsingen en hoofdletsel, " zegt John Kemppainen, MD, een pediatrische orthopedisch chirurg bij het Helen DeVos Children's Hospital in Spectrum, in Grand Rapids, Michigan. Help verwondingen te voorkomen door te investeren in de juiste veiligheidsuitrusting. Besteed speciale aandacht aan de maat van de helm van uw kind (volgens experts is hoofdbescherming van essentieel belang voor skiërs, ijshockeyspelers en beginnende schaatsers). Wees voorzichtig met het gebruik van hand-me-downs van broers en zussen. "Als een helm te klein of te groot is en uw kind valt, kan de helm van haar hoofd vallen en haar niet beschermen, " zegt Dr. Kemppainen.

  • Koop een snowboard bij Shop Parents!

3. Begin langzaam
Leren rechtop te blijven staan ​​op schaatsen of vastgebonden aan een snowboard kost tijd. Dus zelfs als je enthousiast bent om je kind op het ijs of op de berg te krijgen, moet je het proces niet overhaasten. "Laat hem in zijn eigen tempo gaan, " zegt Howarth. "Zorg ervoor dat hij eerst een goede balans heeft op schaatsen van het ijs en op ski's van de sneeuw." Als u uw konijntjes niet kent van uw diamanten, overweeg dan een instructeur voor het gezin te krijgen of uw kind in te schrijven in een groepsles voor beginners. Hij krijgt een kans om zijn vaardigheden te oefenen terwijl hij plezier maakt met kinderen van zijn eigen leeftijd.

4. Verwacht Tumbles
Zelfs als je je kind op het ijs of de sneeuw laat rusten, wees dan voorbereid op wat slippen en glijden. "Vallen is een onderdeel van de wintersport en je kind moet leren zichzelf op te pakken en opnieuw te proberen", zegt Joe Dellanno, een ijshockeycoach bij CoachUp, een nationaal netwerk van sportcoaches. Als ze schaatst, laat je kind dan op het ijs vallen als Superman - naar voren leunend met haar armen uitgestrekt alsof ze vliegt - en dan weer opstaan ​​op haar schaatsen. "Sneeuw is relatief vergevingsgezind, en jonge kinderen zijn lichtgewicht, laag bij de grond en flexibel, dus de kans om op jonge leeftijd gewond te raken aan skiën of snowboarden is minimaal, zolang je veiligheidsmaatregelen neemt", zegt Gary Miller, een voormalige coach voor het Amerikaanse skiteam die ook met CoachUp werkt. "Gewoonlijk wordt alleen het ego van je kind gekneusd."

5. Focus op plezier
Of uw kind al dan niet geschikt is voor de sport, onthoud dat het op deze leeftijd niet om competitie gaat. In plaats daarvan gaat het over plezier. "Neem het idee om te winnen of het spel te verliezen", zegt Schwabach. Wintersport kan uw kind helpen zijn zelfvertrouwen te vergroten en doorzettingsvermogen te leren. Maar duw hem niet te hard. Als uw kind geen winteractiviteit op zich neemt, bijvoorbeeld schaatsen, laat hem de volgende keer proberen te skiën of snowboarden.